Рабочая среда сегодня шумная и отвлекающая. Планы открытых офисов являются серьезной проблемой. Влияние открытой среды наносит ущерб концентрации внимания работников, производительности, творческому мышлению. Одним из последствий открытой среды является то, что сейчас многие офисные работники носят наушники и используют музыку, чтобы снизить уровень отвлечения внимания.
Бытует мнение, что музыка не является решением для повышения производительности: это просто отвлечение, что музыка ослабляет умственную активность.
Но существует и противоположное мнение. Если оптимизировать музыкальные треки, то они позволяют слушателю сосредоточиться. Такая музыка направлена на то, чтобы привлечь слушателя к «потоку концентрации», а затем предотвратить привыкание путем введения вариаций.
Людям обычно требуется около 20 минут, чтобы приспособиться к окружающей среде и сосредоточиться на поставленной задаче. Нашему мозгу требуется время, чтобы привыкнуть к стимулу.
Каждая упорядоченная музыкальная фаза играет определенную роль в том, как ваш мозг привыкает и уменьшает отвлекающие факторы. Такие характеристики, как интенсивность, аранжировка, скорость, эмоциональные ощущения, стиль записи и многое другое, определяют, что и как воспринимается.
Прослушивание музыки с успокаивающими мелодиями, которая воспроизводится со скоростью 60 звуков в минуту, может снизить нервную активность и привести к расслабленному, но бодрствующему состоянию, известному как «поток». Авторы песен, музыканты, писатели, спортсмены и медитаторы часто применяют этот факт, чтобы достичь состояния потока.
Подходит ли вам особый вид музыки? Или у вас есть другой способ отсеять шум и повысить концентрацию?
